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러닝 입문한 지 얼마 안 된 초보인데, 데일리 러닝화 추천 부탁드립니다!
안녕하세요! 최근 건강 목적으로 러닝을 시작한 입문자입니다. 제대로 된 러닝화를 하나 구하려는데 어떤 제품이 좋을지 추천 부탁드립니다.
4개의 답변이 있어요!
- 딱 한 켤레 추천해달라 하면 → 뉴발란스 1080 v13이나 아식스 노바블라스트5를 1순위로 꼽는 분들이 많아요. 둘 다 쿠션 넉넉해서 무릎/발목 부담이 적고, 러닝 자세가 아직 안 잡힌 초반에 특히 안전한 선택이에요.
- 평발이거나 뛸 때 발목이 안쪽으로 꺾이는 느낌(과내전)이 있다면, 안정화(뉴발란스 860류) 라인도 고려해보시면 좋아요.
- 호카는 쿠션이 두꺼워서 편해 보이지만, 착지 감각이 둔해서 자세 안 잡힌 왕초보한테는 살짝 호불호가 갈려요. 3개월 정도 뛰어보고 무릎 보호가 더 필요해지면 그때 넘어가는 것도 방법이에요.
- 나이키
예산은 보통 10~20만 원대가 입문용 적정선이에요.
처음엔 '제일 좋은 신발'보다 '내 발에 무리 안 가는 신발'을 고르시는 게 훨씬 중요해요. 매장 가서 직접 신어보고 발볼 편한 걸로 고르시고, 3개월 정도 뛰어보면서 내 러닝 스타일 파악되면 그때 업그레이드하셔도 늦지 않습니다! 처음부터 완벽한 신발 찾으려고 너무 스트레스받지 마세요 화이팅입니다 🏃♀️"
안녕하세요! 요즘 날씨가 선선해지면서 건강을 위해 러닝을 시작하는 분들이 많은 것 같아요. 러닝을 처음 시작할 때는 어떤 용품을 준비해야 할지 고민될 수 있는데 가장 중요한 것은 자신의 발에 잘 맞는 러닝화를 선택하는 것이라고 생각합니다. 발 모양이나 평소 운동량에 따라 착용감이 다를 수 있어서 직접 신어보고 선택하는 것이 좋습니다. 러닝화 브랜드로는 쿠션감과 안정감이 좋은 아식스, 편안한 착용감으로 유명한 호카, 다양한 러닝화 제품을 만나볼 수 있는 나이키와 뉴발란스 등을 추천하고 싶습니다. 특히 처음 시작하는 분이라면 무조건 비싸거나 전문적인 제품을 선택하기보다는 가벼운 조깅에 적합한 제품부터 시작해 보는 것이 좋다고 생각합니다. 러닝을 꾸준히 하면서 자신에게 필요한 러닝복이나 스마트워치 같은 용품을 하나씩 준비해 나가면 더욱 즐겁게 운동할 수 있을 것 같아요!
발볼이 넓은 편이라면 아디다스를
좁은 편이라면 나이키를
패션 위주라면 아식스.오니츠카타이거를
선택하시면 됩니다.
러닝 전문으로 밸롭, 호카, 알트라 등도 있지만 나이키, 아디다스, 아식스가 낫다고 봅니다.
개인적으로 뉴발란스, 푸마는 비추입니다