안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
생리가 불규칙해지고 40대 후반이 되셨다면 갱년기라 볼 수 있습니다. 갱년기는 시간이 지나면 증상이 저절로 좋아지기도 하나 일상 생활에 불편할 정도라면 여성 호르몬을 복용하는 것이 좋습니다. 증상이 가볍고 견딜만 하다면 균형 잡힌 식사를 하면서 규칙적인 운동으로 조절해 볼 수도 있습니다. 심리적인 우울감에 대해서는 취미 활동을 하시면서 조절해 보시되 힘드시면 정신건강의학과에서 진료를 받아보시는 것도 좋습니다.
서민석 드림