낯선곳에 가면 배변활동이 원활하지 않아요 해결법이 있을까요?

Question

군복무시절에도 안그랬는데 어느순간 회사와 집을 제외한곳에 가면 배변활동이 원활하지 않아서 고생합니다 어떻게 하면 해결 할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 행운의담비288입니다.

저는 그런 경우가 종종 있었는데

그때마다 걷기 등 운동을 좀더 하고

유산균 음료 등을 마셨어요.