혈압은 시시각각 잴 때마다 결과값이 다를 수 있습니다. 혈압을 잴 때는 아침에 일어나서 소변을 보고 5분간 안정을 취하고 양쪽 팔 다 재봐서 혈압이 높은 쪽이 기준으로 삼고 그 팔만 재는 게 좋다고 합니다. 하루 24시간 중에 아침이 가장 혈압이 높다고 합니다. 저도 매일 아침에 혈압을 재고 있는데, 활동하고 재는 것은 혈압이 높게 나올 수 있으니 자고 일어나서 아침에 재는 것이 가장 신뢰성 있는 결과라고 합니다.
격한 운동을 하고 난뒤 바로 혈압을 재면 운동을 하지 않을때와 차이가 날수 밖에 없습니다. 혈압은 격한 운동을 하면 할수록 심장 박동수가 활발하게 이루어 지면서 그에 맞게 혈압도 같이 상승을 하게 됩니다. 그렇기 때문에 축구나,농구,야구 같은 격한 운동을 할때 혈압을 재면 오를수 밖에 없는 거죠.
