심리상담은 대면이 나을까요 비대면이 나을까요?
제가 요즘 화재가 저번달에도 나고 이번달에 나서 불안장애가 심해진것 같아서 심리상담을 하고 싶은데
대면이 비싸서 비대면도 생각중인데 뭐가 나을까요?
심리상담은 대면과 비대면 둘 다 장단점이 있어요. 대면 상담은 상담자와 상담사가 직접 만나 의사소통하고 신체적 반응을 확인할 수 있어서 더 많은 정보를 얻을 수 있습니다.
그러나 비대면 상담은 거리나 시간에 구애받지 않고 편리하게 이용할 수 있으며, 실제로는 대면 상담과 비슷한 효과를 볼 수 있는 경우도 많습니다.
불안장애가 있는 경우에는 주변 환경이나 안전한 공간에서 안정감을 느끼는 것이 중요하므로 비대면 상담이 더 편안할 수 있습니다.
\본인의 성향과 심리적인 안정을 고려하여 선택하는 것이 중요해보입니다.
상황에 맞게 심리상담 방법을 선택하시고, 전문가의 도움을 받아보시는 것이 좋을 것 같아요.
안녕하세여 누구보다 열심히님, 항상 님의 생활을 응원합니당 :)
넵 열심히님, 일단 ,,, 심리상담을 받을 때 대면과 비대면 중 어떤 방식이 더 나은지는 개인의 상황과 선호에 따라 다를 수있겟는데여...
대면 상담은 직접 만나는 것이기 때문에 상담사와의 상호작용이 더 직접적이고, 비언어적인 신호를 통해 감정이나 상태를 더 정확히 전달할 수 있습니다. 또한, 물리적으로 같은 공간에 있는 것만으로도 안정감을 느낄 수 있답니다,,, 하지만 대면 상담은 이동과 시간을 고려해야 하며, 특정 지역에 국한될 수 있습니다 :(
반면에 ~비대면 상담은 편리하게 집에서 상담을 받을 수 있으며, 시간과 장소의 제약이 적습니다. 특히 이동이 어려운 경우나 바쁜 일정 속에서 유용할 수 있습니다. 그러나 화면을 통해 상담하므로 비언어적인 신호를 놓칠 수 있고, 기술적인 문제로 상담이 원활하지 않을 수도 있겠네여,,
결국, 본인의 편안함과 상황에 맞춰 선택하는 것이 중요합니다. 비대면 상담의 경우 가격이 더 저렴할 수 있지만, 대면 상담의 경우는 더 깊이 있는 관계를 형성할 수 있을 것입니다. 여러 요인을 고려하여 자신에게 맞는 방식을 선택하는 것이 좋겠습니다 :)
답변은 오로지 개인의 단순 참고용으로만 활용하시길 바랄게요
오늘도 좋은 밤 되시길 바라여 !!
