남자 벌크업 안할경우 섭취량 문의입니다.

남자44살 입니다. 벌크업 목적은 아니고 현재 몸무게 그대로 유지하러고합니다. 벌크업 목적은 아니면 단백질도 많이 먹으면 안되나요?