집에서 꾸준히 먹을 간단한 요리 추천...

Question

안녕하세요.

집에서 꾸준히 먹을 수 있는 간단한 요리 추천 부탁드립니다.

필요한 재료가 적고 저렴하고, 보관이 용이하면 좋겠습니다.

건강에도 괜찮고 요리 방법이 복잡하지 않았으면 좋겠습니다.

Answer 1

해물에 대한 거부감이 없다면 대게딱지장 볶음밥을 추천드립니다. 인터넷에서 대용량 대게딱지장을 저렴하게 구매할수 있어요. 소분해서 얼려두면 필요한 만큼 그때그때 사용하기 편리합니다. 

대게딱지장에 맛살 찢어넣고 후리카게 넣어서 볶아만 줘도 좋고 여유가 되신다면 날치알을 추가하면 더욱 맛있어요. 밀프랩해서 냉동해두면 끼니마다 렌지로 데우기만 하면 되서 추천합니다.

Answer 2

집에서 꾸준히 먹기 좋은 간단 요리로는 재료가 적고, 건강하며, 보관이 용이한 메뉴가 좋습니다. 예를 들어 계란볶음밥은 밥, 계란, 채소 몇 가지만 있으면 되며, 한 번에 많이 만들어 냉장 보관 후 데워 먹기 좋습니다. 두부 조림도 두부와 간장, 마늘, 고춧가루만으로 간단히 만들 수 있고, 냉장 보관이 가능해 꾸준히 섭취하기 좋습니다. 닭가슴살 샐러드는 삶은 닭가슴살과 채소, 드레싱만으로 간편하게 만들 수 있으며, 단백질과 채소를 동시에 섭취할 수 있어 건강에도 좋습니다. 이 외에도 감자조림, 김치볶음, 오트밀 죽 등 간단하면서 저렴하고 보관이 쉬운 메뉴들을 추천합니다.

Answer 3

필요한 재료가 적고 관리하기 용이한것이라는게 생각보다 어렵네요.

솔직히 냉장고에 장기가 두고 보관할만한게 그렇게 많지는 않거든요.

그나마 계란이 가장 좋지 않을가 생각하는데 계란프라이나 오믈렛 등을 드시는게 좋아보입니다.

보관성이 용이하면서 조리방법도 쉬운건 라면이나 가루스프 정도가 제일 좋아보이고요.

일반적인 조리 재료등은 그렇게 오래가지 못한답니다.

Answer 4

질문의 답변을 드리자면 볶음김치가 있을것으로 보입니다 일반적으로 김치를 드시다보면 김치가 쉬기 마련인데 그때는 김치를 물에 한번 씻고나서 볶은후에 냉장고에 넣어서 보관하시면 먹기 좋습니다.

Answer 5

양배추 ,계란만 있으면 되는 양배추계란볶음이 가장 간단하고 저렴해요

고추장, 간장 조금 넣어 볶으면 포만감 높고 건강한 한끼가 됩니다.

또 두부조림도 재료 적고 오래 보관 가능해서 냉장고에 두고 며칠 먹기 좋아요

마지막으로 오트밀, 계란죽은 5분컷으로 만들고 포만감 좋아서 아침 대용으로 추천해요