오버헤드 스쿼트 잘하는 방법을 알고 싶어요

Question

오늘 처음으로 오버헤드 스쿼트를 해보았는데 정말 힘들더라구요 자세도 잘 안잡히고,

오버헤드 스쿼트를 잘하기 위해서는 어떤 훈련을 해야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 유쾌한갈기쥐71입니다. 물론 운동은 체력이 중요하지만 지금 유명한 중요한거는 꺾이지 않는 마음 입니다!

꾸준히 하시다보면 어느샌가 잘하게 될겁니당^^