스쿼트를 옳바르게 하는 방법을 알려주세요

Question

스쿼트를 옳바른 자세로 하는 방법을 알려주세요.

게속 하고 있는데 뭔가 잘못된 느낌이고 아파서

잘못하고 있는 건가 생각하고 있습니다.

Answer 1

안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 허리를 곧게펴고 다리를 어깨넓이로 븰리고 무릎을 직각이 되게 내려갔다고 올라온것으로 반복해서 하면 될것 같아요.