화가많이 났을때 진정시키는 좋은방법은?

Question

즐거운 하루가 되어보자입니다.회사에서 일하다가 상사와 트러블이 생겨 화가 미친듯이 날때 진정시키는방법이 무엇이있을까요?답변부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요 하염없이 우는 매미입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다.

화가 났을 때 화를 진정시키려면 심호흡을 크게 한 10번 쉬어 보십시오 그러면 화가 어느 정도 진정이 되더라고요 저는 그렇게 하고 있어요