안녕하세요^^
제가 잠이드는게 너무 힘이듭니다.
기상시간도 지키고있고 규칙적으로 생활하고
술 담배도 아예 하지않습니다.
그런데도 입면이 너무나도 힘이드네요
잠들면 잘자는데 유독 잠이들기가 힘듭니다.
이럴때 먹으면 좋은것들 모두 알려주세요
감사합니다
