약·영양제
아르기닌 효과가 있나요? 몇개월이나 먹으면 효과를 보나요?
성별
남성
나이대
42
요즘 체력이 딸린다고 하니 주위에서 아르기닌을 먹어보라는데 이때까지 종합비타민등에 영양제를 먹고 효과를 본적이 없어서 안먹었은데 아르기닌은 좀 다를까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
아르기닌은 혈관을 확장시켜 혈액순환을 촉진하고 단백질 대사 노폐물을 배출시키는 작용이 있습니다.
고용량의 아르기닌을 한 번 만 복용해도 효과를 볼 수 있으며, 저용량을 꾸준히 복용하셔도 괜찮습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아르기닌은 혈관을 확장시키고 혈류를 개선하며, 에너지 생성 및 체력회복에 도움이되는 영양소입니다. 따라서 현재 체력이 많이 딸리는 경우 체력 회복과 운동 성능 향상에 도움이 될 수 있습니다.
효과는 몇 주에서 몇 개월 후에 나타날 수 있습니다. 개인 차가 있기 때문에 직접 시도해보고, 자신의 몸 상태에 맞는지 확인해보길 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^