무조건적인 우울에 빠진 사람에게 희망을 주는 방법이 있나요?

고민을 듣다보면 어떤이는 자신이 사랑받을수 없다고 생각하는데요, 그 이유가 연인과의 관계에서 오래 가지 못한다고 하더라고요. 자기가 상대기에게 맞추려고 조심하고 또 조심해도 결국 그렇지 못하다고 자신을 비관해버려서 그런 사람에게 힘내, 당신은 사랑받을 자격이 있어! 이런 이야기를 하는게 의미가 없어보이고 희망고문이라고 합니다. 그런 사람에게는 어떤 방법으로 스스로를 일으키게 할 수 있을까요?