아침 공복에 바나나는 독인가요???

Question

아침에 뭐를 먹고 나올 시간이 없어서 바나나를 하나씩 챙겨서 나옵니다.

회사에서 물한잔 마시고 바나나를 먹는데요~

공복에 바나나가 독이라고 하던데 진짜인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

소화력이 약하거나 전날 먹은 음식물이 모두 소화되지않는 상태일경우

바나나를 먹었을때 속쓰림 등이 유발될 수 있습니다.