뭐가 먹고싶은데 뭐가 먹고싶은지 모르겠고 배가 고픈데 안고프고 먹고싶은데 먹기싫고 배부른? 느낌인데 어떻게해야하나요? 일어나서 카라멜 몇개 먹었어요
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
이런 기분은 종종 스트레스나 피로에서 올 수 있습니다
가벼운 산책이나 좋아하는 음식을 소량 먹어보는 것이 도움일 될수 있어요