식사후에 항상 크레아틴을 먹고있는데요
크레아틴 먹는걸 깜빡하고 커피부터 한잔했는데
커피와 동시에 먹어도 되는것인지 궁금합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
두개를 같이 먹는거 괜찮아요
그러나 카페인이 크레아틴의 효과를 감소시킨다는 연구 결과도 있으니 참고하시면 좋아요