방귀 냄새가 너무너무너무너무너무 심해요
안녕하세요. 최성훈 의사 입니다.
불규칙적인 식사와 생활습관은 장 운동을 떨어뜨리고 장내 분변의 배출을 지연시켜 장내 발효를 증가시켜 방귀 횟수나 냄새가 좋지 못한 방귀의 원인이 될 수 있겠습니다.
따라서 규칙적인 식사와 함께 장내 발효가 잘 되는 음식의 섭취는 줄이고 꾸준히 운동을 병행하실 것을 권합니다.
방귀 냄새 증가와 장 건강의 관계 방귀 냄새가 심해진 것은 불규칙한 식습관과 관련이 있을 수 있습니다. 늦은 시간에 식사를 하거나, 과식을 하게 되면 소화 기능이 저하되어 가스가 많이 발생할 수 있습니다. 장내 세균총의 불균형도 방귀 냄새를 악화시키는 요인이 될 수 있습니다.
하지만 장 염증과 직접적으로 연관되어 있다고 보기는 어렵습니다. 만성적인 설사, 혈변, 복통 등의 증상이 동반된다면 염증성 장질환 등을 의심해볼 수 있겠으나, 방귀 냄새만으로는 장 염증을 진단하기 어렵습니다. 규칙적인 식습관, 충분한 수분 섭취, 식이섬유 보충 등으로 장 건강을 관리해보시길 권해드립니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 소화기내과 진료를 받아보는 것이 좋겠습니다.- 방귀냄새가 많이 나는 경우는 고구마같이 방귀 냄새를 심하게 만드는 음식을 먹었다거나 대장의 세균총이 방귀를 많이 만드는 세균들로 변화되어 생길 수 있는 현상이겠습니다. 하지만 염증때문에 냄새가 지독한것은 아니니 걱정하지 않으셔도 되겠습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
방귀의 양이나 냄새는 드신 음식에 따라 결정되는 편입니다. 고등학생때는 보통 규칙적인 식사를 하고, 하루 중 2끼 정도는 영양이 잡힌 식사를 하는 편입니다. 그러다 대학생이 되신 후 아마 식사시간이 불규칙해지고 드시는 음식의 종류도 달라졌을 것입니다. 이것이 영향을 주었을 수 있으니 우선은 건강한 식단을 규칙적으로 챙겨드시려 노력해보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
방구 냄새가 너무 심하다는 것은 장에서 소화가 제대로 되고 있지 않거나 문제가 있을 가능성이 높습니다.
육식 위주의 음식을 많이 먹는다면 냄새가 심하게 나는 경우도 있으며 불규칙한 식사 시간 동안 장과 위에 소화를 방해하여 방구 냄새가 심할 수 있습니다.
섬유소가 많이 포함된 채식 위주의 식사를 해 보시고 규칙적인 식사를 해보는 것을 권유드립니다
방귀의 지독한 냄새는 주로 단백질이 많이 포함되어 있는 고기나 콩류, 계란 등을 많이 섭취한 경우에 발생합니다. 또한 변비가 있거나 과민성 장 증후군이 있는 경우 장내에 음식물이 오래 머물게 되면 변 성분이 장내 세균에 의해 변성되어 방귀 뀌는 횟수가 늘고 냄새도 더 심하게 되죠.
걱정 되시면 병원에 내원하셔서 진료를 받아보시는 것도 좋습니다.
감사합니다
방귀냄새에 가장 많은 영향을 주는 것은 섭취한 음식물이다보니 무엇을 드셨는가에 따라 냄새 유무가 바뀔 수 있습니다.
방귀의 냄새는 음식물의 소화 과정에서 생성되는 가스와 그 가스를 분해하는 장내 세균에 의해 결정됩니다.
우선 규칙적인 식습관으로 교정해 보시고, 그럼에도 냄새가 지속된다면 효소 결핍, 장내 감염, 질환 등의 가능성을 배제하기 위해 병원을 방문하여 진료를 받아 보시는 것이 좋습니다.
방귀는 크게 두 가지 경로로 생기는데, 마시는 공기가 소화기관을 거치면서 생기기도 하고, 소화되지 않은 음식물이 장내 세균에 의해 분해되면서 생기기도 합니다. 방귀의 주요 성분은 질소, 수소, 이산화탄소, 산소, 메탄 등이지만, 실제로는 냄새가 없습니다. 냄새가 나는 이유는 방귀 속에 포함된 지방산과 유황가스 때문입니다. 이들은 음식물의 분해 과정에서 생기는 것입니다. 따라서 음식물의 종류에 따라 방귀의 냄새가 달라집니다. 또한 방귀와 함께 대변 냄새가 나는 경우도 있으며, 과식이나 소화불량으로 인해 소화가 제대로 이루어지지 않으면 방귀 냄새가 더욱 강할 수 있습니다.
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방귀의 양이 많거나 냄새가 강하다고 해서 실제로 걱정할 일은 그다지 많지 않습니다. 장 건강을 걱정한다면 방귀의 냄새나 양보다는 대변의 상태를 먼저 살펴보는 것이 중요합니다. 변의 묽음이나 변비 증상, 피가 섞여 나오는 등의 증상이 있다면 의사를 방문하여 상담하는 것이 좋습니다.
고등학교 때와 같은 패턴과 내용물로 식사를 해보세요
그 때 드시지 않았던 음식이나 드시지 않았던 시간에는 드시지 마시구요
그리고나서 경과를 확인해보세요
안녕하세요 김록희 한의사입니다
방귀냄새가 심한것은 장에 안좋은 세균총이 많아서 음식이 이상발효되고 부패되어 그렇습니다 대장해독에 도움되게 채식과 발효음식위주로 드시고 운동도 해주세요