사과랑 함께 먹으면 좋은 과일이 무엇인가요? 시너지효과!!
사과랑 함께 먹으면 좋은 과일이 뭐가 있을까요?
같이 먹으면 더 좋은거요!! 아침이나 저녁마다 같이 먹고싶은데 양배추같은건 싫고 ㅠㅠ 과일만 추천해주세요
안녕하세요. 이성일 영양사입니다. 사과와 궁합이 좋은 과일은 포도, 키위가 있습니다. 포도의 카테킨과 사과의 플라보노이드가 합쳐지면 혈관건강과 심장건강에 좋고 키위에는 펙틴이라는 물질이 사과와 함께 먹으면 2배의 효과를 낼수 있습니다..
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
자몽이나 귤 오렌지와 같은 신맛이 나는 과일과 함께 먹는것을 추천해드립니다.
사과에 상대적으로 부족한 비타민이 신맛이 나는 과일에 많이 들어있습니다.
