운동을 하고 몇일이 지나고 근육통이 올 수 있나요?

Question

제가 월,화,수 윗몸말아올리기 연습을 했어요. 근데 오늘 아침부터 몸을 좀 세게 움직이면 왼쪽 배가 싸하게 찌릿찌릿 아파요. 근육통일까요? 근육통이라면 이렇게 시간이 지나고 올 수 있나요?

Answer 1

안녕하세요
운동을 하고 몇일이 지나서 근육통이 올 수 있어요. 지연성 근육통이라고 해요. 보통 운동 후, 24~72시간 사이에 나타나며, 당일에는 통증이 없다고 다음날 생길 수 있어요. 새로운 운동 및 평상시에 쓰지 않았던 근육을 쓰기 시작했을 때 나타나며, 쑤시는듯한 통증이 일어납니다.

Answer 2

운동후 당일이 아니라 시일이 진후 근육통이 올수도 있습니다

당장은 증상이 경미하여 인식못했을수도 있고

근육이 손상되어 나중에 증상이 올수도 있습니다

교통사고도 당일은 멀쩡하다가 몇일후에 아파올수 있는거랑 비슷하다고 보시면 됩니다