건강관리
밀가루를 먹으면 장내 가스가 더 많이 발생하나요??
안녕하세요!!
GTA를좋아하는트럭소녀간호사입니다!
제가 장이 선천적으로 안 좋은 편입니다.
그런데 제가 빵은 또 좋아하거든요.. 가볍게 먹을 수 있기 때문이죠..
그런데 이 빵이 장에 안 좋은 식품인가요??
장내 가스를 많이 발생시킬 수 있는 음식인가요??
답변 부탁드리겠습니다~~
감사합니다!!
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
밀가루가 포함된 빵이나 파스타 등은 소화를 더디게 하며. 장내에서 가스를 유발할 수 있으므로 적절한 섭취를 권장합니다.