야식을 먹으면 왜몸에 안좋은지 궁금합니다

Question

아침점심저녁은 먹어도 상관없다고하고 야식은 몸에안좋다구하는데 왜 야식만 몸에안좋은건지 궁금합니다 저는 야식을 매일먹습니다

Answer 1

사람을 움직이게 하는 모든 일에 피가 필요합니다. 음식을 소화시키는 일에도 피가 필요하거든요. 야식을 먹는 다면 자는 동안에도 피는 쉬지 않고 일을 하게 되니 결과적으로 다음날 몸의 컨디션은 좋을 수가 없게 되는 것입니다.

Answer 2

안녕하세요~

야식이 우리 몸에 좋지 않은 이유는 야식을 먹고 얼마 지나지 않아 잠을 자게되고 우리몸에 장기들이 자는동안 소화를 시키기 위해 장기가 쉬지못하기 때문 입니다. 그로인해 자는 동안 쉬지 못해 더 피곤해지고 살이 찌기 쉬습니다.

Answer 3

우리 몸도 하루 종일 아침부터 저녁까지 일을 합니다. 더군다나 소화기관은 하루 종일 우리가 무엇인가를 먹게 되면 소화를 시키느라 쉴 시간 없이 일을 하게 되는데요. 야식은 먹게 되면 저녁에 먹었던 음식뿐만 아니라 추가로 우리 몸에 들어온 음식들을 소화를 시켜야 하기 때문에 소화기관 뿐만 아니라 몸의 다양한 기관에 부담을 주게 됩니다. 그래서 야식이 먹으면 살이 찌고 몸이 붓는 것입니다. 야식은 되도록 드시지 않는 걸 추천 드립니다