반복적인 행동을 하면 몸이 뒤틀리거나 미칠 것 같은 느낌이 들어요.

Question

성별

남성

나이대

20대

반복적인 행동을 계속하다 보면 점점 미칠 것 같은 느낌이나 몸이 뒤틀리는 느낌이 듭니다. 예를 들어 밥을 먹기 위해 팔을 들었다 내리는 동작이나, 물을 마시려고 팔을 움직이는 행동, 핸드폰으로 메모를 하기 위해 타자를 오래 치는 행동 등 저런 일상적이면서 반복적인 행동을 하면 점점 더 힘들어집니다. 이런 증상이 나타난 지는 최소 반년~ 10개월 이상 된 것 같은데, 나아지기는커녕 오히려 점점 더 심해지는 것 같습니다. 미칠 것 같거나 뒤틀리는 느낌이 들면 잠시 멈추면 되는 방법이 있긴 합니다만 개인적으로 이런 증상 때문에 너무 고통스럽습니다 잠시 셨다가 다시 같은 행동을 하면 금세 또 다시 증상이 도지기도 하고요. 혹시 왜 이런 증상이 생기는 걸까요?

Answer 1

설명하신 증상은 단순한 근육 문제보다는 신경정신과적 원인 가능성이 더 높습니다. 반복적인 동작을 할수록 점점 견디기 어려운 불쾌감이 증가하고, 멈추면 완화되었다가 다시 반복하면 재발하는 양상은 강박 스펙트럼에서 흔히 보이는 패턴입니다. 특히 뚜렷한 강박사고 없이도 신체 감각의 불편감이 누적되면서 “몸이 뒤틀리는 느낌”이나 “미칠 것 같은 느낌”으로 표현되는 경우가 있습니다.

또한 일부에서는 틱과 유사한 감각적 충동 형태로 나타날 수 있습니다. 특정 움직임을 반복할수록 내부 긴장감이 쌓이고 이를 멈추거나 특정 방식으로 해소해야 편해지는 특징이 있는데, 다만 전형적인 틱과 달리 짧고 갑작스러운 움직임이 아니라 지속적 반복 행동에서 악화된다는 점은 차이가 있습니다. 이 외에도 불안과 관련된 신체화 증상이나 기능성 신경증상으로, 반복 자극에 대해 뇌가 과민하게 반응하면서 불쾌감이나 이상한 신체감각으로 인지하는 경우도 고려됩니다.

현재 경과가 반년 이상 지속되면서 점점 악화되고 있다는 점에서 단순한 일시적 현상으로 보기는 어렵고, 치료 개입이 필요한 단계로 판단됩니다. 진단은 정신건강의학과에서 병력 청취를 중심으로 이루어지며, 필요 시 강박이나 불안 평가를 시행하고 신경학적 이상 여부를 함께 확인합니다. 치료는 인지행동치료가 기본이며, 일상생활에 지장이 큰 경우에는 약물치료를 병행하는 것이 일반적입니다.