건강관리
당귀라는 야채는 어떤 영양 성분이 들어 있나요?
고깃집에 가서 쌈을 싸먹을 때 한 번씩 나오는데 당귀라는 야채가 있던데 향이 매우 독특하던데 이런 당귀에는 어떤 영양성분이 들어 있나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
당귀는 여성을 위한 산삼이라고 불리 울 만큼 여성의 자궁 내 혈액을 잘 돌게 하여 자궁을 건강하게 만들어 주고 여성의 물질대사 및 내분비 기능을 활성화 시켜줍니다. 특히 에스트로겐 조절에 좋은 영향을 주어 생리통이나 생리불순, 무 월경과 여성 갱년기장애, 생리 전 증후군에 당귀효능이 있습니다.당귀는 피를 맑게 해주고 혈관을 확장해 혈액순환을 촉진해 주어 수족냉증 등도 개선해주는 효능이 있다고 합니다.
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
당귀에는 나트륨, 비타민 C, 칼륨. 칼슘. 엽산이 풍부하여 우리 몸에 아주 좋은 식품입니다 .
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
당귀에는 식이섬유 베타카로틴 칼륨 비타민 A 비타민 C 비타민 B그리고 칼슘 철분 등이 들어 있습니다.