샐러리맨 자주 앓는 불면증 관련 문의

Question

샐러리맨 자주 앓는 불면증 정의 및 원인, 치료법과 예방법에 대해 알고 싶어요

부쩍 잠이 안와 눈뜬으로 지새우고 출근하는 날이 생기네요

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

정도가심하면 병원상담 후처방이 제일좋습니다.

명상도 조금도움이 되니 참고바랍니다.