약·영양제
잠이 너무 많은데 어떤 한약을 먹으면 좋을까요?
성별
여성
나이대
30
하루에 7-8시간 자는게 좋다고 들었는데, 저는 잠을 너무 많이 자는 편입니다.
평일에는 8시간 정도 자지만, 주말에는 12시간 이상씩 잡니다.
잠을 줄이기 위해 한약의 도움을 받을 수 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 장우석 한의사입니다.
만성피로로 인한 것으로 보입니다. 충분한 수면을 취하는 것은 중요하나 과도하게 자게되면 오히려 체력적으로 더 쳐지게 될 수 있습니다. 적절한 운동과 피로회복을 도와줄 수 있는 한약 복용으로 개선해 볼 수 있습니다.