8개월 아기 이유식 스케줄 봐주세요.

Question

07:00 기상

분유 1회 (첫수) 240ml

10:00 ~ 11:00 낮잠 1

(기상 후 3시간)

11:00 이유식 1회 (150g)

12:30 분유 2회 (160ml)

14:00 ~ 15:00 낮잠 2

(두 번째 깨시 3시간)

16:30 이유식 2회 (150g)

18:00 분유 3회 (160ml)

20:00 막수 + 취침( 240ml)

(마지막 깨시 3시간 맞춤)

Answer 1

안녕하세요, 질문하신 내용 잘 읽어보았습니다. 현재 보호자님의 스케쥴은 안정적이고, 체계적이랍니다. 하루 이유식 총량 300g과 분유 총량 800ml는 이 시기 권장 섭취량(이유식 200~300g, 분유 600~800ml)의 이상적인 상한선에 해당해서 아기 성장에 좋은 수치랍니다. 깨어있는 시간 3시간을 일정하게 유지해서 낮잠 2회를 운영하는 부분은 아기의 생체 리듬 형성에도 좋답니다.

현재 스케쥴에서 눈에 띄는 부분이 이유식과 분유 사이 1시간 30분 간격입니다. 허나 중기 이유식 단계에서 이유식 직후 바로 분유를 보충하는 붙여 먹이기를 권장하기도 합니다. 한 번에 배불리 먹는 습관을 길러주어 위장관의 충분한 휴식 시간을 확보하고, 추후 이유식이 주식이 되는 돌 전후 시기에 간식처럼 먹는 습관을 방지하기 위함이랍니다. 11:00와 16:30에 이유식을 먹인 후 바로 분유를 보충하는 방식으로 통합해주신다면 아기의 소화 리듬이 좀 더 뚜렸해질 수 있겠습니다.

8개월차 아기는 철분 섭취가 정말 중요합니다. 하루 150g의 이유식 내에 소고기, 닭고기같은 단백질원이 포함되는지 점검만 해주세요. 그리고 9개월 후기 이유식 진입을 앞두고 있으니, 입자 크기를 좀 더 키워 아기가 잇몸으로 으깨 먹는 연습을 할 수 있도록 유도하시는 것도 중요합니다.

아기가 현재 양을 충분히 소화하고 있다면 9개월부터는 이유식 3회로 전환이 필요합니다. 이때는 낮잠 2기상 후(약 15:00~16:00 사이)에 세 번째 이유식을 추가하느 방향으로 설계해보시는 것이 좋겠습니다.

참조가 되셨으면 좋겠습니다. 아기의 건강한 성장을 응원합니다. 감사합니다.