아침에 밥을 안먹는 아이들을 교육할수있는 방법이 있나요?

Question

아침에 학교갈때 밥을 안먹고간다는데 부모로써 걱정이 앞서네요. 어떻해하면 아침밥을 먹일수가있을까요? 아침밥 잘먹이는 요령이 있나요?

Answer 1

아이들은 부모의 행동을 따라하는 경향이 있습니다

따라서 부모가 아침에 규칙적으로 식사를 하고 건강한 식습관을 보여주면 아이들도 모방할 가능성이 높습니다

아침에 밥을 먹기 어려운 아이들에게는 다른 옵션을 제공해보세요

예를 들어 시리얼, 요거트, 과일, 견과류, 영양바 등 아침 식사 대안을 제공하여 아이들이 다양한 영양소를 공급받을 수 있도록 도와주세요

Answer 2

우선 아침밥을 왜 안 먹는지에 대해서 이유를 먼저 들어 보시길 바랍니다. 가령 소화가 안 되거나 아니면 먹고 나서 화장실을 가야 되는 그런 불편함 때문에 인지 여러 가지 이유가 있기 때문에 그 이유를 들어 보시고 거기에 맞는 음식을 준비 하시면 될 것 같습니다.