양치질은 하루에 3회만 하면 되는건가요??

간이 좀 안좋아서 입냄새가 많이 나는 편입니다

컴플렉스라 가글도 챙겨서 다니는데요..

비용이 이만저만이 아닙니다

그래서 양치질을 시간날때마다 하는데 주변에서 치아 손상이 된다고

하루에 3번만 하라고 하네요??

양치질을 많이하면 치아에 데미지가 가나요??

저처럼 입냄새가 심한데 가글에 부담을 느끼는 사람은 어떻게 대처해야 좋을까요?