정수기 물은 수돗물을 필터링하여 불순물을 제거한 물입니다. 정수기의 종류에 따라 제거되는 불순물의 종류와 정도가 다르지만, 일반적으로 염소, 녹, 중금속 등 유해 물질을 제거하여 안전하고 깨끗합니다. 반면 생수는 지하수나 빗물 등을 원수로 사용하여 미네랄 함량이 높은 경우가 많습니다. 다만, 생수는 제조 과정에서 플라스틱 침전물 등으로 인해 오염될 가능성이 존재하며, 플라스틱 용기에 담겨 유통되기 때문에 환경 문제가 발생할 수 있기에 사실 어느 것이 영양에 더 좋다고 말할기는 어렵습니다.