생수 vs 정수기물 영양 면에서 뭐가 더 좋을까요?
저는 정수기물을 주로 마십니다.
그런데 누군가가 정수기물은 걸러서 영양소가 하나도 없
생수에는 영양소가 듬뿍 있어서 훨씬 좋다고 하더라구요.
너무 충격적입니다.
평생을 정수기물만 마셨는데 정수기물은 영양소가 없다니...
정말로 정수기물보다 생수가 훨씬 몸에 좋나요?
궁금합니다...
어떤 물이 더 좋다고 단정하기는 어렵습니다. 각자의 상황과 필요에 따라 적절한 물을 선택하는 것이 중요합니다. 예를 들어, 운동을 많이 하거나 땀을 많이 흘리는 경우에는 미네랄이 풍부한 생수를, 단순히 갈증을 해소하기 위해 물을 마시는 경우에는 정수기를 사용하는 것도 좋은 방법입니다.
영양적인 측면에서는 생수가 더 좋습니다. 그 이유는 생수는 말그대로 자연에서 나오는 물을 채취한 것이지만 정수기의 물은 필터를 거치면서 물을 제외한 모든 성분들을 걸러냈기 때문에 아무것도 없기 때문이죠.
안녕하세요.
정수기 물은 정수기 내부에서 필터에 의해서 불순물을 제거한 물입니다. 염소, 중금속 등이 제거 된 상태이기에 깨끗한 상태이나 생수는 보통 미네랄이 풍부합니다. 정수기에 의해 미네랄이 필터에 걸러지는 경우가 있기에 둘 중 무엇이 좋다고 말하기는 어려울 것 같습니다.
정수기 물은 수돗물을 필터링하여 불순물을 제거한 물입니다. 정수기의 종류에 따라 제거되는 불순물의 종류와 정도가 다르지만, 일반적으로 염소, 녹, 중금속 등 유해 물질을 제거하여 안전하고 깨끗합니다. 반면 생수는 지하수나 빗물 등을 원수로 사용하여 미네랄 함량이 높은 경우가 많습니다. 다만, 생수는 제조 과정에서 플라스틱 침전물 등으로 인해 오염될 가능성이 존재하며, 플라스틱 용기에 담겨 유통되기 때문에 환경 문제가 발생할 수 있기에 사실 어느 것이 영양에 더 좋다고 말할기는 어렵습니다.
안녕하세요 흰왈라비210입니다.
생수가 수돗물 말씀하시는걸까요? 아니면 약숫물 말씀하시는걸까요? 만약 수돗물이면 안좋을테고
약숫물이면 수질검사가 제대로 된 물이여야지 안전합니다 만약 그게 아니라면 정수기물이 훨 낫죠
