매운음식먹으면 살빠진다고 하잖아요

Question

캡사이신 다이어트가 열풍이었던 적이있을정도로 매운거멱으면 다이어트에 도움된다잖아요 얼만큼 어느 주기로 먹어야지 정말로 효과를 볼 수 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 아하백원감입니다.

매운음식이 칼로리 소모를 조금 더 촉진시킬 수는 있겠지만 맵기에 음료수나 물을 마신다면 위장이 오히려 늘어 포만감에 둔해질 수도 있어요

또 자극적인 음식을 먹으면 부어서 살이 더 찐 것처럼 보이기도 합니다

다이어트 하신다면 자극적이지 않은 음식 섭취를 추천드려요

Answer 2

안녕하세요. 고결한게244입니다.

매운 음식을 장기간 먹으면 우리 몸에 좋지는 않습니다. 소화관련 장기에 이상이 올 수도 있습니다 그래서 권하고 싶은 다이어트 방법은 아닙니다. 운동과 식단조절을 통한 다이어트가 진정한 다이어트 입니다. 오늘부터 진정한 다이어트를 해 보기를 귄해드립니다 답변이 도움되셨다면 좋겠어요

Answer 3

안녕하세요. 메타스터디입니다.

글쎄요. 먹어서 살이 빠지는 다이어트는 없습니다

그러니 매운거 먹어서 살이 빠진다고 보기 어렵습니다.

근력 운동을 하면서 식이를 병행하셔야 살이 빠지죠.

근력 운동이 더 중요합니다.

Answer 4

안녕하세요. 거창한큰고래입니다.

매운음식을 먹어서 살빼는 방법은 추천드리지 않아요.

살이 빠지는것보다 위에 구멍뚫리는 속도가 더 빠릅니다.

정상적인 식단으로 다이어트 하시길 바랄게요!