안녕하세요. 신태현 의사입니다.
건강염려증은 물리적 건강상태에 대한 과도한 걱정과 관련이 있습니다. 질문자분 말씀처럼 손목이나 팔에 대한 지속적인 관심과 건드림은 실제로 변화가 있지 않더라도 지속적으로 주목하게 되면서 변화가 있는 것처럼 느낄 수 있습니다.
손목을 잡아서 체중증감을 판단하시기 보다는 체중계나 인바디를 통한 변화를 측정해보시고 눈에 띄는 변화가 없다면 우선 안심하셔도 되겠습니다. 건강염려증이나 강박증 같은 증상에 대한 지속적인 고민이나 걱정이 있다면, 심리상담사나 정신건강의학과 전문의에게 상담을 받는 것도 도움이 됩니다.