헬스 중에 갑자기 머리가 핑돌고 산소 공급이 안 되는 것 같은데, 이런 경우 어떻게 해야 하나요?

Question

헬스 중에 갑자기 머리가 핑돌고 산소 공급이 안 되는 것 같은데, 이런 경우 어떻게 해야 하나요?

날씨가 비가 와서 저기압이라서 그런가요?

Answer 1

안녕하세요. 추천과 좋아요는 정말 큰힘입니다.

헬스 중에 갑자기 머리가 핑돌고 산소 공급이 안 되는 경우 대처법에 대해 알아보았습니다.

뇌 혈액 공급을 늘리는 방법으로는 스트레칭을 통해 몸을 풀어주면 관절과 근육이 뻣뻣해지는 것을 막고 전체적인 혈액 순환을 증진시킬 수 있다는 것입니다.

또한, 눈물이 없으면 산소를 공급받지 못해 눈동자 세포가 말라 죽을 수 있으므로 안구건조증을 주의해야 합니다