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농구하면 키가 많이 큰다고 그러던데요
안녕하세요. 어려서부터 농구를 하면 키가 많이 큰다고 하던데, 그 이유는 단순히 점프를 많이 하기 때문인가요?
점프를 하면서 무릎 등 관절이 스트레칭(?) 되는 효과가 있어서 그런건지 정확한 이유가 궁금합니다.
6개의 답변이 있어요!
농구하면 키가 큰다는 말은 거짓말이며 농구 교실 등에서 성장에 대해 이야기하는 것은 영업용 멘트들입니다.
키큰 선수들이 농구를 하는 것이지 농구하면 키가 큰다는 것 앝뒤를 바꿔서 혼란을 주는 것에 불과합니다.
영양공급, 생활습관, 운동의효과가 아주 없다고는 할 수 없겠으나 굉장히 미미한 효과만 있습니다.
키는 대부분이 유전에 의해서 결정됩니다.
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.
농구의 잦은 점프 동작은 키 성장에 도움이 됩니다.
점프를 하면 팔다리뼈 사이에 끼어 있는 성장판이 자극되는데, 이때 연골세포의 분열이 활발해져 키가 커집니다.
운동 자체의 효과도 더해진다고 해요
청소년기에 점프를 많이 하면서 관절에 있는 성장판을 자극시켜 주기 때문에 농구를 하면 키 큰 다는 얘기가 있죠. 하지만, 사람들마다 유전자가 제각각이기 때문에 효과가 없는 사람도 있습니다.
안녕하세요! 농구를 하면 키가 커진다는 말은 일정 부분 사실이지만, 단순히 점프를 많이 한다고 해서 키가 많이 자라는 것은 아닙니다.
농구는 전신 운동으로, 특히 점프를 많이 하면서 다리 근육을 강화하고, 몸을 자주 늘리게 되는데, 이러한 활동은 성장판에 자극을 줄 수 있습니다. 성장판은 뼈의 끝 부분에 위치해 있으며, 이곳에서 뼈가 자라는 중요한 역할을 합니다.
농구를 할 때의 점프와 빠른 움직임은 다리와 척추의 하중을 분산시키며, 이는 뼈와 관절에 적절한 자극을 주어 성장에 도움이 될 수 있습니다.
또한, 농구는 전신을 사용하는 스포츠로, 전반적인 체력 증진과 호르몬 분비 촉진에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
그러나 키 성장은 유전적인 요인에 더 큰 영향을 받기 때문에 농구가 키 성장을 결정짓는 주된 원인이라고 보기는 어렵습니다.
따라서 농구와 같은 운동은 성장에 긍정적인 영향을 줄 수 있지만, 그 효과는 다른 요인들과 복합적으로 작용한다고 볼 수 있습니다.
농구와 같은 운동이 키 성장에 도움을 줄 수 있는 이유는, 신체 활동이 성장판에 자극을 주어 성장을 촉진할 수 있기 때문입니다. 점프 동작은 무릎과 다른 관절을 사용하면서 하체를 강화하고, 운동을 통해 성장호르몬 분비도 촉진될 수 있습니다. 하지만 키 성장에 가장 중요한 요인은 유전적인 요소와 성장판이 열려 있는 나이에 따라 달라지며, 운동은 그 효과를 보조하는 역할을 합니다.
안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.농구를 하면 점프를 많이 뛰게 됩니다. 점프를 뜰 때 아무래도 관절이 스트레칭이 되는 효과가 있고 그래서 키가 많이 큰다고 하더라구요. 하지만 어릴 때는 농구 뿐만 아니라 다른 운동을 하여도 많이 키크는데 도움이 됩니다.