손톱이 자라는 속도를 얼마나 될까요?

Question

남자라 손톱이 자라도 별 신경을 안쓰는데..

자른지 몇일 안 지났는데도 유독 빠르게 자라는 것 같아요.

체감상 이 정도 속도라면 손톱이 자라나는 영상을 실시간으로 보고 싶기도 합니다.

남자 여자가 손톱이 자라는 속도는 다를까요?

Answer 1

일반적으로 성인 기준 손톱은 하루에 약 0.1mm 한 달에 3mm 정도 자랍니다. 대체로 남성이 여성보다 손톱 자라는 속도가 더 빠릅니다. 이는 남성의 기초 대사량이 상대적으로 높고 호르몬 분비 체계가 다르기 때문인 것으로 알려져 있습니다.

Answer 2

일반적인 성인의 손톱은 하루 평균 0.1mm에서 0.15mm 정도의 속도로 쉬지 않고 자라납니다. 한 달을 기준으로 계산하면 대략 3mm 내외의 길이가 성장하며 이는 발톱보다 2배 이상 빠른 속도입니다. 신체 통계에 따르면 남성용 호르몬과 신진대사의 영향으로 보통 남자가 여자보다 손톱 자라는 속도가 더 빠릅니다. 특히 사용하는 빈도가 높은 손가락일수록 혈류량이 증가하여 자극을 받은 세포가 더 활발하게 분열합니다. 계절적으로는 기온이 높아 혈액 순환이 원활한 여름철에 겨울보다 손톱 성장이 촉진되는 경향이 있습니다. 연령대가 낮을수록 세포 재생 능력이 왕성하여 손톱이 빨리 자라며 나이가 들수록 성장 속도는 점차 둔화됩니다.

Answer 3

안녕하세요!! 손톱은 하루 약 0.1mm 자라며 개인차는 있지만

남녀 차이는 크지 않고 건강 상태 영향이 더 크다고 알려져있습니다!

Answer 4

안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.

손톱이 자라는 속도는 남녀의 차이보단 영양소를 얼마나 잘 섭취하는지에 따라 다릅니다. 음식을 잘 먹는 사람은 손톱이 잘 자라지만 그렇지 못한 사람은 영양소가 부족하기 때문에 손톱이 자라는 속도가 느립니다.

Answer 5

안녕하세요!̤̻  저는 네일을 자주해서 알고 있는 점을 적어볼게요!̤̻ 

 • 하루 성장: 약 0.01 cm

 • 성별 차이: 남자가 약간 빠르지만 의미 있을 정도는 아님

 • 개인 상태가 훨씬 더 큰 변수가 있다고 정리 할 수 있겠습니다. 

남자가 빨리 자라는 이유는 남성이 대사율(metabolism)이 약간 더 높기 때문이라고 하네요. 그 외에는 손 사용량(물리적 자극)이 많을 경우 성장 촉진된다고 합니다. 

하지만 실제로는 성별보다 더 중요한 변수는 

 • 나이 (젊을수록 빠름)

 • 영양 상태 (단백질, 비오틴 등)

 • 혈액순환

 • 계절 (여름 > 겨울)

 • 손 사용 빈도

라고 하네요!̤̻  도움이 되셨길 바랍니다 ㅎㅎ