약·영양제
초등학생 딸아이가 비타민C 과다복용?
성별
남성
나이대
52
초등학생 딸아이가 집에 사다둔 이름은 정확하게 기억이 안나고 100원 짜리 동전 크기의 비타민C가 맛있다고 시시때때로 녹여 먹는데 괜찮을까요?
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민씨의 경우 수용성 영양소로 과다복용을 해도 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출이 되기에 문제가 되지는 않으나 과량 복용시에 설사 및 위장장애의 우려가 있기에 주의를 요합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
비타민C의 경우 일반적으로 과량 먹어도 소변으로 배출되기 때문에 너무 걱정하지 않아도 됩니다.
다만 너무 장기간 고함량을 먹게 되는 경우 결석 위험성 높아지니 앞으로 권장량 드시는 것이 좋습니다.
개수 정해두고 권장량만 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민C는 수용성으로 과도하게 복용하더라도 소변으로 배출되기에
건강상에는 문제가 되지않으나
설사와 같은 부작용이 나타날 수 있으므로 주의하시길 바랍니다.
안녕하세요.
사실 그정도는 비타민C 고함량을 먹게되지는 않을겁니다. 문제는 당을 너무 많이 먹게될 확률이 높습니다. 계속된 고혈당은 아이들에서도 염증반응의 원인이 되고 성인으로 자라면서 인슐린 저항성을 키워 대사증후군에 발병률을 키웁니다. 너무 많이 먹게는 안하시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
녹여 먹는 비타민씨는 제품마다 다릅니다.
500mg들어 있는것도 있고 50mg들어있는것도 있습니다.
많이 먹어도 큰 이상은 생기시 않으므로 괜찬습니다.