과일식단에 대해서 질문올립니다~~~~

Question

제가 요즘 식단관리를 시작을 했는데요 토마토도 좋다길래

어제 농협 하나로마트에 가서 샀는데

저 토마토1개 칼로리가 얼마이고 4조각으로

나눴을때의 칼로리가 얼마인가요? 그리고 뱃속의

지방을 없애는 채소 나 과일 뭐가있나요

• 

Answer 1

토마트는저칼로음식으로 유명하죠 전립선에도좋고 그외케일 아보카드 등 몸에좋은 야채 과일등이만은데 토마토가 가성비가좋죠 싸니까요

Answer 2

안녕하세요.

토마토 칼로리는 크기에따라 차이가 있을수 있지만 개당 35-50칼로리정도 됩니다. 토마토아 양상추샐러드 같이드시면 다이어트에 효과있습니다