변비가 심합니다. 약을 먹어야 할 정도일까요??

저는 변비가 심해서 화장실에 일주일에 1번 정도 가는 편인데요. 여러 가지 방법을 이용을 해 봤는데, 그럴 땐 더 한 번씩 가게 되는데 다시 일주일에 1번 정도로 돌아오는 것 같아요. 병원에 간다고 해서 방법이 있나요?