멀미가 심할때 약 말고 다른 방법은 없나요?

Question

평소 멀미가 심한 편이라 멀미약을 꼭 복용핮니다만 내성도 생기고 약도 효과가 없어 고민입니다. 당연히 책이나 폰은 안 하고 자거나 멍 때리는 등 방법을 사용하지만 이 것도 어느장도 한계라 다른방법이 필요해요

Answer 1

멀미는 귀 안쪽 반고리관의 림프액이 비정상적으로 움직여 발생하는 증상으로 약물 치료 외에도 다양한 대처법이 있습니다.

다음은 멀미를 완화시키는 몇 가지 방법입니다.

1. 선글라스 착용
   눈으로 들어오는 빛의 양을 줄여주면 시각적 자극이 줄어들기 때문에 멀미가 덜해집니다.

2. 창문 열어 환기시키기
   차 안이나 배 내부의 공기가 탁하면 멀미가 더 심해질 수 있으므로 창문을 열어 신선한 공기를 마시는 것이 좋습니다.

3. 스트레칭
   몸을 움직이면서 근육을 이완시키면 멀미가 완화됩니다. 스트레칭을 통해 몸을 가볍게 풀어주세요.

4. 수면 취하기
   수면을 취하면 뇌가 휴식 상태에 들어가기 때문에 멀미가 덜해집니다. 이동 중에는 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다.

Answer 2

탄산수(탄산수 없으면 사이다)를 마시거나

껌이나 오징어처럼 오래 씹을 수 있는걸 씹으시면 됩니다.

생강처럼 향이 강한걸 먹는게 멀미에 효과가 있고요

신맛이 나는 음식이나 , 매실액 등을 먹어도

멀미 완화에 좋습니다.