안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

턱관절에서 계속 소리가 나는 것은 관절이 올바른 위치에서 움직이지 않고 있기 때문이며 지속적으로 진행된다면

구강내과 혹은 턱관절 치과를 가시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

턱관절에 연골이 닳아서 나는소리입니다. 소리만 나는거는 크게 문제가 되진 않습니다. 하지만, 입을 벌리거나 다물때 불편감이 잇다면 구강내과를 가셔서 검진을 받아보시고, 턱관절에 무리 가는행동들, 입을 크게 벌린다든지 딱딱한 음식을 드시는걸 줄이시는게 좋습니다.

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

단단하고 질긴 음식을 제한 합니다.

음식을 양쪽으로 골고루 씹습니다.

입을 갑자기 크게 벌리지 않습니다.

무리한 턱관절 운동을 하지 않습니다.

바른 자세를 유지합니다.

긴장완화를 위한 이완운동을 합니다.

온찜질을 해줍니다.

카페인 계열의 음료를 줄여 숙면을 취합니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

과거에는 턱에서 소리가 나면 턱관절 질환으로 치료를 했으나 현재는 진단 이후에 특별한 증상이 없다면 다음과 같은 수칙을 지키면서 경과를 지켜봅니다.

1. 입을 벌릴 때는 가능한 천천히 벌리고, 크게 벌리지 않도록 주의하세요

2. 부피가 큰 음식은 가능한 피하고 얇게 잘라서 드세요

3. 질기고 딱딱한 음식을 피하고 가능한 부드러운 음식을 드세요

4. 오랫동안 씹거나 자주 씹는 것을 피하세요

5. 치료 중에는 통증이나 소리가 유발되지 않는 쪽으로 부드럽게 천천히 씹으시고 치료가 종료된 이후에는 잘 사용하지 않던 쪽으로 씹는 양을 서서히 늘리는 것이 필요합니다

6. 손바닥으로 뺨, 옆머리, 어깨 부위를 부드럽게 자주 마사지 해주세요

7. 근육 및 관절이 쉴 수 있도록 턱을 괴거나 이를 악물지 않도로 주의해주세요

8. 따뜻한 온습포 찜질을 턱과 목/어깨 부위에 자주 시행해주세요

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림