건강보조식품 네가지를 먹고있는데 괜찮을까요?
하루에 비타민c 2,000mg. 폴리코사놀 1알.오메가3.코앤자임큐텐1알
. 이 네가지를 7년째 점심 식사후 한꺼번에 먹고 있습니다.
서로 충돌되는 것이 있을까요?
7년째 먹고 있는데 고혈압에 별다른 효과는 보이지않네요.
물론 고혈압약 복용하면서 먹고있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다 같이 복용하셔도 되고 상호 충돌하는 약은 없습니다.
건강기능식품이 건강에 보조적으로 쓰일 뿐이지 혈압약처럼 직접적으로 작용하는것은 아닙니다. 의약품으로써의 기능을 기대하시면 안됩니다. 혈압이 조절이 안된다면 전문의와 상의하셔서 혈압약의 용량이나 종류를 조절하셔야 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민c 2,000mg. 폴리코사놀 1알.오메가3.코앤자임큐텐1알은 서로 중복되거나 상충 되지 않기에 함께 복용하시어도 가능하며 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 드셔도 괜찮습니다.
비타민C, 폴리코사놀, 코엔자임큐10 모두 항산화제로서 역할을 하는 영양제로 보이네요.
다 같이 드셔도 무방하니 다 같이 드셔도 되구요.
식후로 드셔서 위장장애만 줄이시면 될 듯 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최정수 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강보조식품은 말그대로 건강을 유지하는데 도움을 주는 약들입니다. 따라서 여러 약을 드셔도 큰 상관은 없습니다. 이런 건강기능식품들은 꾸준히 드시는게 좋고 조심해야될 것은 인증된 식품인지가 중요하고 생산지가 불분명하거나 성분이 이상하거나 하는 약들은 무조건 드시면 위험할 수 있으므로 혹시 불안하시면 갖고 계신 약을 들고 약국에 가셔서 상담을 받으셔도 좋을 것 같습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한번에 드셔도 무방하지만, 효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.
아침 공복 : 유산균(프로바이오틱스) , 콜라겐
아침 식후 : 에너지 부스팅에 관련된 비오틴, 종합비타민, 비타민B, 비타민C, 엽산, 아르기닌, coQ10
아연(칼슘과 같이 먹으면 흡수가 떨어지기 때문에), MSM
점심 식후 : 지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.
저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘, 간회복에 도움이 되는 밀크시슬
취침 전 : 철분, 폴리코사놀(콜레스테롤 생성되는 시간이 새벽입니다.)
영양제의 효과를 위해서 이렇게 드시는 것을 추천드려요.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
문의주신 영양제의 경우 성분만 중복되지 않는다면 한번에 드셔도 크게 지장은 없으시다만, 위산을 과다 분비시키면서 위염이나 역류성 식도염을 유발할 수 있습니다.
속쓰림이나 복통, 설사 등의 소화기 증상이 생긴다면 시간 간격을 두시고 드시길 권장하며 가급적 식후에 드시는 것을 권장합니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 네 영양제 모두 같이 먹어도 됩니다.
-영양제는 필수적인 것만 3-5가지 드시는 것이 가장 좋습니다.
-고혈압이 있는 경우 코엔자임큐텐이 가장 혈압감소에 도움이 되는 영양제입니다. 다만 이것이 혈압약만큼 효과를 보이긴 어렵습니다. 고혈압약을 먹으면서 식이/운동을 병행하셔야 고혈압에 진짜로 효과가 생깁니다. 이러한 생활습관 개선 병행을 하지 않으면 약을 먹어도 혈압이 올라가는 증상이 생깁니다.
답변이 도움되었길 바라며 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.