영양제를 많이복용하면 오히려 더않좋나요?
지금현재 복용하고있는약이 칼슘, 콜라겐, 밀크씨슬, 오메가3 입니다.
저녁을 먹고나서 바로 저 4종류의 영양제를 한번에 같이먹고있는데
저렇게먹어도 괜찮을까요? 너무마니먹는건가요? 밀크씨슬과 오메가3는 한알씩 나머지는 2알씩 먹고있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.칼슘, 콜라겐, 밀크씨슬, 오메가3
저녁을 먹고나서 바로 저 4종류의 영양제를 한번에 같이먹고있는데 저렇게먹어도 괜찮을까요?
>>함께 복용하시어 되는 영양소이면 과하지는 않다고 판단됩니다. 제품에 기재된 용량대로 정용량 복용하시면 문제되지 않습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 정승우 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.칼슘, 콜라겐, 밀크씨슬, 오메가3는 같이 복용하셔도 괜찮습니다.
다만 콜라겐은 공복에 드시는게 더 흡수가 잘되기 때문에 식전에 드시길 추천드립니다.
저 4가지 정도 복용하시는건 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.
보통 영양제는 본인에게서 부족한 부분을 채워주는 역할로 복용하신다고 생각하시면 됩니다.
하루 권장량을 초과해서 복용하시는 것이 아니라면 계속 복용하셔도 됩니다.
제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.영양제를 많이 드신다고 약처럼 부작용이 엄청 있거나 몸이 안 좋아지진 않습니다
오히려 몸을 좋으려고 먹는 것이며 현재 드시고 계시는 영양제 조합을
약사님과 깊이 상담하시어 조합법을 짜시는 게 좋겠습니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 적당량 잘 드시고 계십니다.
-영양제도 너무 많이 먹으면 몸에 부담이 되기 때문에 적당량 필수적인 것만 3-4개 드시는게 좋습니다. 4개의 영양제는 적당량 잘 드시고 계십니다.
-칼슘,밀크씨슬,오메가3는 모두 저녁식후에 드셔도 되고, 콜라겐은 공복에 먹어야 흡수가 됩니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.