무리한 다이어트가 신체에 미치는 부작용은 무엇인가요?

Question

안녕하세요, 밤양갱입니다~

너무 급격한 다이어트나 무리한 식이 조절이 신체에 미치는 부작용에는 어떤 것들이 있을까요?

건강한 다이어트를 위해 알아야 할 점들을 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

열량이나 영양소를 극단적으로 제한하는 다이어트를 하게되면

탈모, 무월경 등의 부작용이 올 수 있으므로 유의하시길 바랍니다.