당황했을 때 침착하게 대처할 수 있었으면 좋겠어요

Question

제가 피해도 입고 다치고 그런 상황에서도 그냥 겁이 많아서 피해를 준 사람에 대해 제대로 대처를 못 하는 거 같아요

어떻게 하면 침착하게 제대로 이야기하고 보상을 받을 수 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

심리적으로 당황하면그럴수가있는데 마인드컨트롤할수있는 서적이나 명상통해서 관리하셔야합니다.