병원 의사선생님이 가공식품 화학물질 들어간거 먹지말라고 참기름도 먹지말라는데 어떡하죠?

산부인과 다니고있는데 동물성 음식 먹지말고 먹더라도 반찬 조금 이정도로 먹으래요

과일 야채 많이 먹고..

여기까진 알겠는데 가공식품 먹자 말라고 참기름 들기름도 안되고 버섯 옥수수 현미 이런거로 채우래요ㅠㅠ

레시피 찾기도 힘들것같은 느낌...

근종 있는데 이렇게 꼭 해야하나요?