수영을 많이 하면 폐활량 도움이 많이 될까요?

Question

제가 어릴 적부터 폐활량이 많이 안 좋았는데요 지금부터라도 운동을 하려고 하는데 수영이 엄청 좋다고 하는데 혹시 많이 하면 폐활량 도움에 큰 영향을 줄까요?

Answer 1

호흡법을 배우게 되기 때문에 폐활량에 도움이 되실겁니다. 수영선수들이 폐활량이 좋은 이유이기도 하구요. 배우시면 도움이 되실겁니다

Answer 2

수영을배우면폐활량에도움이됩니다꾸준히하셔야되요그리고높은산에올라가는것도도움이되니 처음부터무리하지마시고조금은해보셔요