바나나다이어트 어떤방법이 제일좋을까요?

Question

바나나로 다이어트하고싶은데 추가로 바나나와 궁합이 잘맞는 식재료는 어떤것이 좋을까요?

효과보신분계시면 조언좀부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 세심한다슬기169입니다.

바나나는 식이섬유가 풍부해서 포만감

을 줍니다 그리고 변비예방.노화방지.면연력 올려주는 좋은 과일입니다

우유와 같이 드시면좋아요