아침마다 대변을 누는 습관이 있는데 아침마다 대변을 누는 것은 좋은건가요?나쁜건가요?
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
아침마다 대변을 누는 습관이 있는데 아침마다 대변을 누는 것은 좋은건가요?나쁜건가요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
네.대변 보는시간이 일정한것은 아주좋습니다 특히나 아침식전에 대변보는것은 정상적입니다
1명 평가안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
아침마다 대변 보는 습관은 대체로 좋은 거예요. 규칙적으로 배변하는 건 건강한 소화 시스템의 징후거든요.
장이 밤새 쉬고 아침에 활발해지면서 자연스럽게 배변 욕구가 생기는 거예요. 아침 식사 후에 커피 한잔 하면 더 잘 나오기도 하고요.
규칙적인 배변은 변비 예방에도 좋고, 장 건강에도 도움 돼요. 대장암 위험도 줄일 수 있대요.
다만 설사처럼 너무 자주 가거나, 변이 너무 묽으면 문제가 될 수 있어요. 그럴 땐 식습관 점검해보고 필요하면 병원 가보세요.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
매일 대변을 보는것 그리고 매일 같은 시간에 규칙적으로 변을 보는겅 매우 건강한 모습입니다.
아침에 음식을 먹으면 위에 물리적인 자극으로 대장에 움직임을 촉진하게됩니다.
Gastrocolic reflex라고 하며 이 현상으로 인해서 아침에 뭔가를 먹고 30분-1시간 뒤에 대변을 보고싶어지는 경우가 많을 수 있겠습니다.
안녕하세요. 이정재 의사입니다.
규칙적인 시간에 그리고 아침시간에 배변을 보는것은 좋은 습관으로 생각이 됩니다. 평소 장건강이 활발하고 루틴이 있다는것은 좋은 sign 입니다
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
아침이든 점심이든 저녁이든
꾸준히 규칙적으로 배변습관을 갖추는건 건강에도움이 됩니다..