에어컨을 2시간 후에 집에 들어 올꺼면 에어컨을 안 끄는 것이 좋나요??

어디서 본거 같은데 에어컨을 자주 끄는 것이 더 좋지 ㅇ낳다고 하는데요. 그럼 에어컨을 2시간 후에 집에 들어 올꺼면 에어컨을 안 끄는 것이 좋나요??