임산부에게 안좋은 음식과 행동이 뭔가요?
임산부 몸에게 좋지않은 음식들과 행동들이 어떤것이 있는지가 궁금합니다
음주와 흡연은 당연히 안좋은것이라고 알고 있구요
나머지 다른 것들 중에 어떤것들이 안좋은지가 궁금합니다
알려주세요
6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 최병관 의사입니다.
임산부가 조심해야 할 운동으로는 신체 접촉이 많은 격렬한 운동, 낙상의 위험성이 있는 스키, 체중 감량을 위한 운동, 점프 동작이 잦은 운동, 등을 대고 바로 눕는 자세 등이 있습니다.
임산부가 피해야 할 음식은 대부분의 날음식입니다. 또한 세척하지 않은 야채나 과일도 피하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요.
임산부에게 무리한 운동을 할 수는 없을 것으로 보이며 등산, 조깅 등은 자궁 수축을
유발하기도 하여 걷기, 언덕 오르기 등의 가벼운 운동이 좋습니다. 특히 파마나 염색은
피하는 것이 좋으며 맵고 짠, 음식이나 인스턴트 식품, 날 음식, 회 등은 장염을 유발할
수 있어 피하는 것이 좋습니다
임산부는 쉽게 말 하면 모든 것을 조심하여야 합니다. 말씀하신 음주, 흡연은 당연하고 이외에 커피, 에너지드링크 등도 섭취를 주의하여야 합니다. 또한 모든 종류의 약물을 피해야 하며 꼭 필요하다면 산부인과 선생님과 상의한 뒤 복용하여야 합니다. 산책 정도의 활동은 긍정적인 영향을 주지만 몸에 부담이 가는 사소한 운동도 최대한 조심하여야 합니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
커피나 홍차 등 카페인이 든 음료나 회, 육회 같은 날 음식, 참치처럼 중금속에 오염될 가능성이 있는 커다란 생선은 섭취하지 않는 것을 권장합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
임신 중이라고 해도 특별히 제한되는 음식이 있는 것은 아닙니다. 다만 임신 중에는 약 복용이 제한되기 때문에 날 음식은 가급적 피하라고 하지요. 설사하면 많이 힘들어 지거든요. 행동도 크게 제한되지는 않습니다. 무리하지 않는 정도의 운동을 하는 것이 더 좋습니다.
