임산부는 피해야할 식단으로는 어떤 음식을 피해야 할까요?
여자들이 임신을 하게 되면 모든 음식을 조심해서 먹어야 한다고 들었습니다. 아이한테 영양있는 식단으로
먹어야 하는데요. 혹시 임산부들에게 안좋은 식단으로는 어떤 음식들이 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
생고기 및 덜 익힌 고기 .생 소시지 및 덜 익힌 소시지 .날생선과 푼제 생선 및 해산물 .내장. 날달걀 또는 덜익은 달걀. 생우유 치즈 및 소프트 치즈. 블루치즈. 씻지 않은 과일 채소 포장 샐러드 . 샐러드 바 또는 뷔페의 샐러드 .술. 에너지 드링크 .카페인 (300mg/일)
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
임산부 같은 경우는 아무래도 매운음식이나 자극적인 음식을 피하시고 날음식(생선회 같은)것도 피하시고
술이나 콜라 커피 등도 좋지 않습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
임산부가 조심해야 할 음식에는 소세지나 핫도그 같은 가공 육포, 주스나 음료수처럼 과당이 많이 든 음료, 익지 않은 생선이나 해산물, 카페인이 많이 든 음료 등이 있습니다
